Comece colocando uma coisa na sua cabeça: cuidar de você e se valorizar não é egoísmo. Ser uma adulta bem sucedida é a melhor forma de honrar os seus pais. Eles te deram a vida e o melhor que você tem a fazer é cuidar bem dela. Quando você se preocupa demais com outras pessoas […]

Insegurança é um sentimento muito comum, mas se não tomarmos cuidado ela pode evoluir para um sentimento de capacidade. Uma sensação de que não conseguimos realizar algumas coisas e pior ainda, de que não somos capazes de aprender como realizá-las. Muitas dessas crenças se formam ao longo da infância, algumas são resultado de traumas ou […]

Não importa quantos anos você tenha, se tomar a decisão de se entender e quebrar padrões, você pode! Não é um processo fácil, porque para mudar a postura você precisa assumir que é falha e reconhecer os suas dificuldades, mas quando você trabalha o seu auto conhecimento, começa a agir com mais consciência nesse processo. […]

Para conseguir resultados diferentes, você precisa se tornar uma pessoa diferente. Por mais que muitas vezes você tenha tentado agir de outra maneira nos relacionamentos, no trabalho, na vida, mesmo com muito esforço, os mesmos padrões acabam se repetindo na sua vida e você se sente andando em um círculo. Você precisa entender as leis […]

Há algum tempo atrás eu fiz um post aqui falando sobre a vida sistêmica e o que ela significa, mas caso você não tenha lido, vou colocar um pedacinho dele aqui:“significa que tudo em nossas vidas está de alguma forma interligado […] Cada elemento da sua vida não pode ser analisado separadamente” Por isso quando […]